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Problemi ad addormentarsi? Una coperta appesantita può essere la soluzione. Gli studi dimostrano che forniscono relax.

Una coperta ponderata è davvero la chiave per una vita più tranquilla? I pesanti piumini sono pubblicizzati come un modo utile per gestire lo stress, l’ansia e l’insonnia. Ma queste coperte pesanti sono anche costose. Quindi vale la pena acquistarlo?

Cosa sono le coperte ponderate?

A differenza dei normali piumini, le coperte terapeutiche sono riempite con microsfere di vetro o perline di metallo in modo che la coperta aumenti di peso. Le minuscole perline sono impercettibili e strategicamente cucite per distribuire il peso in modo uniforme su tutto il corpo. Questo crea la sensazione di un dolce abbraccio mentre dormi. Il rivestimento può essere rimosso e lavato sulla maggior parte dei modelli.

Forniscono più relax

Diversi studi hanno dimostrato che le coperte ponderate radicano il corpo. Una coperta appesantita crea la sensazione di un abbraccio, che rilascia l’ormone ossitocina nel corpo. Questo ormone crea una sensazione di rilassamento, rallenta il battito cardiaco e abbassa la pressione sanguigna.

Aiutano con ansia e insonnia

Quando l’ansia ci tiene svegli la notte, la pressione calmante di una coperta appesantita può aiutare. La stimolazione della pressione tattile profonda promuove il rilascio di due sostanze chimiche cerebrali che migliorano l’ansia, lo stress e la depressione.

Hanno messo a terra il corpo

Mettere a terra il corpo mentre dormi può abbassare i livelli di cortisolo. Abbassare i livelli di cortisolo può anche migliorare la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e i livelli di zucchero nel sangue.

Ti aiutano ad addormentarti

Il corpo produce naturalmente melatonina. O almeno dovrebbe, ma a volte abbiamo bisogno di un piccolo aiuto per produrre questo ormone dormiente. Le coperte per i reclami possono aiutare a rilasciare più melatonina nel cervello. Le pesanti coperte non solo ti aiutano ad addormentarti, ma migliorano anche la qualità del tuo sonno.

Alleviano il dolore

Le coperte possono anche aiutare le persone con dolore cronico a dormire meglio. In combinazione con altri trattamenti terapeutici, una coperta ponderata potrebbe essere la terapia rotocalco per dormire con meno dolore.

Mancia:

Gli studi dimostrano che una coperta pesante può migliorare la qualità del sonno. La simulazione della pressione risultante agisce come un abbraccio.

La coperta ponderata viene elaborata idealmente per distribuire il peso. Perle di vetro integrate in piccole camere separate conferiscono alla coperta una piacevole pesantezza e distribuiscono il peso in modo uniforme su tutto il corpo.

Ottimo anche per leggere, rilassarsi o meditare

La piacevole simulazione della pressione fornita dalla coperta ponderata ti aiuta anche a fuggire in un rilassamento più ristoratore durante la lettura, durante una pausa di benessere o durante la meditazione.

Si prega di notare che di solito ci vogliono circa 7-10 giorni per abituarsi al peso della coperta. Dopodiché, non sentirai il peso extra, ma i benefici rimangono.

Peso: 7,5 kg
Dimensioni: 135×200 cm
Tessuto esterno: 100% poliestere
Imbottitura: perline di vetro e poliestere

Fonti: PublicDomain/Kopp Verlag il 26/05/2022

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